17 latek

no to jak sie wszyscy chwala to i ja sie pochwale w tym roku skoncze 17 latek mam 185cm wzrostu waze 75kg i wyciskam na klatke 140 i wydaje mi sie ze nie jest najgozej chodzi miu glownie o to by jak najmniej wazyc a jak najwiecej podnosic nie pociagaja mnie wyglad kolesi podobnych do do swiniakow a nie kultorystow i stanowczo stwierdzam ze masa w [...]

W pazdzierniku bede mial 17 latek ... w tej wchwili biore na "klate" 82kg cwicze od 2 tyg(nie regularny trening) w czesniej bralem ok 63kg mam 188cm i waze 77kg ... w klacie mam 102cm w bicu 35cm. jaki trening powinienem stosowac, i nadczym popracowac???

sprostowanie - wieze w to ze w wieku 16 czy 17 latek mozna targnac ponad setke ale nie wieze w to ze w 2 3 lub 4 miesiace mozna zrobic 15 czy 20 kilo wiecej w wyciskaniu na klatke i to jeszcze w pocztkowym stadium treningowym . A do wczesniejszej wypowiedzi troszke mnie ponioslo ochlonolem i jesli kogos tymi slowami obrazilem przpraszam [...]

Ja mam równe 17 latek i wyciskam 140kg!to mało??? mario

Za 2 miesiące będzie 17 latek waże 64kg i podnosze na płaskiej 89kg, ćwicze 4 miesiące a zaczynałem od 55kg

Ledwo co ale jeszcze jestem 17 latek hehe :P Ostatnio po roku treningu wdusiłem można powiedzieć 2,5 raza 100kg

[...] kulą mężczyzn wystartować mają: mistrz świata z 2009 roku Amerykanin Christian Cantwell, jego rodak Ryan Whiting - aktualny halowy mistrz świata oraz rewelacyjny 17-latek Konrad Bukowiecki. Polak jest m.in. mistrzem świata juniorów z 2014 roku, zwycięzcą igrzysk olimpijskich młodzieży, a także rekordzistą świata juniorów młodszych w [...]

hahaha łądne hejty tu lecą nawet 17-latek poucza 30 latka żeby ogolił pachy }:-( co do sylwetki to coś mięśnia siedzi ale pod masą tłuszczu. jakbyś to wyredukował to coś by było widać. aczkolwiek ciężary tragiczne

[...] jego przygody z silownia, ale zwazywszy na fakt, ze chlopak nie ma jeszcze 17 (SIC!!!) lat, to forma i geny naprawde pierwsza klasa. No, chyba ze tam, gdzie Ty mieszkasz co drugi 16 - 17- latek to Pudzian. W kazdym razie, jak na ten wiek, jestem pod wrazeniem. Tylko faktycznie autor moglby usunac pierwsza fotke, bo istotnie jest kiepskawa:P

tak tak wiem ronnie przecież już kiedyś tu wszystkim tłumaczyłeś nieraz - przecietna osoba na forum 17 latek mieszkajacy z rodzicami to dokładnie taki sam typ jak osoba przychodzaca do ciebie prywatnie, wybulajaca 200 zł za godzine na siłowni, prawda? Może wiecej mądrosci a nie głupot w porównywaniu zwykłego goscia do kogos kto wyrzuca swoje [...]

[...] od nowa. Mam kilka spraw. Pierwsza to chude ręce w przedramieniu, a raczej drobne kości. Mam tylko jakieś 15-16cm w nadgarstku ;/ Można coś z tym zrobić? (przypominam 17 latek mam : )) Druga... szerokie biodra i szeroki odstający tyłek.(biodra 90 cm, tyłek 105 ;/) Czego powinienem unikać żebym jeszcze nie powiększył obwodu tylko zmniejszył. [...]

cwicze 5 miechow waze ponad 80 kg a wyciskam 90 mam 17 latek:) no comment:)

staz: około miesiaca wycisk: 70 kg waga 69 kg wiek 17 latek ;)

[...] to z czasem je zrobi i bedzie ok co nie zmienia faktu tak jak powiedzial onlyanimal ze kasy musisz mase w to wlozyc i te 1000 zl to minimum co miesiac biorac pod uwage ze 17 latek pisze juz o "magicznych" cyklach:P tak, ze przestancie panowie pisac jak sie sprezy to sie uda czy cos takiego moze i faktycznie da rade ale czy warto?? [...]

ogolnie temat ---> u mnie na silce teraz co drugi 17 latek lepiej wyglada ale no rob co uwazasz za sluszne Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2009-07-13 11:02:05

Nie każdy 17 latek boi się igły. Wiem po sobie . Ale pro hormony na pierwszy kontakt z koksem nie są najlepsze.

[...] mnie dla dziewczyn jest fitnes a dla merzyzn kulturystyka .... co do tego młodego 13 latka to widziałem że pare ćwiczeń wogóle źle wykonywał i do tego diete czyma itp w tym wieku powinien sie bawić biegac za piłka itp robić cos w sporcie a nie odrazu przeciążać sie ehh ale nikt nie jest doskonały :D z tego wszystkiego ten 17 latek był spoko

No 17 latek ogólem dobry Ladnie na wadze przybrał jak przez 3 dni 9 kg zlapal :) No ale co musial jakos odreagowac na to wszystko

moze i masz racje ale spojrzmy sobie prawdzie w oczy z kreatynka daleko nie zajdziemy wiem cos o tym o sam cwicze juz 2 lata a z tego co wiem nie kazdy 17 latek wyciska 100 na klate a po 100 ruskiej nic mi wilkiego nie grozi mam znajomego lekarza i mi nie gadajcie ze moze mi sie cos stac mam mocny organizm a o odrzywianu wiem co nie co wiec [...]

niestety nie znam :/ jesli ma 18 lat to na tych zawodach nie ma prawa startu. Przypomne moze Kategorie wiekowe : Młodzicy : do lat 15 Kadeci : od 16 do 17 (15latek moze startowac za zgoda trenera) Juniorzy : od 18 do 20 (17 latek moze startowac za zgoda trenera) Seniorzy : Powyrzej 20 (W seniorskim turnieju moga startowac juniorzy)